Շնորհակալ լինելը և կյանքի որակը

Երախտագիտությունը, շնորհակալություն հայտնելը բարձրացնում է կյանքի որակը։ Այս եզրակացության է հանգել Ռոբերտ Էմոնսը, ով պոզիտիվային հոգեբանության առաջատար մասնագետներից մեկն է։ Ստեֆանիա Գրեյների և Ստեֆանիա Այվիի հետ մի հետազոտություն է իրականացրել, որին մասնակցել են փոխպատվաստված ներքին օրգաններով մարդիկ։ 

Գիտնականները նրանց բաժանել են երկու խմբի։ Առաջին խումբն օրագիր էր պահում, որտեղ նկարագրում էր իր հույզերը, սպասումները, իսկ երկրորդ խումբը բացի դրանից խորհրդածում էին նաև հինգ իրի մասին, որոնց համար կարող էին շնորհակալություն հայտնել աապրած օրվան։ 

Երեք շաբաթ անց առաջին խմբի մասնակիցներն իրենց նույն կերպ էին զգում կամ էլ ավելի վատ, իսկ նրանք, ովքեր սովորել էին երախտագիտություն զգալ և շնորհակալություն հայտնել, էականորեն լավ էին զգում և ավելի էին բավարարված կյանքով։