Սեքսը ծննդաբերությունից հետո․ մարզում ենք մկանները

Բազմաթիվ կանայք ծննդաբերությունից հետո այլևս հաճույք չեն զգում սիրով զբաղվելիս։ Պատճառը ոչ միշտ է լինում հոգեբանական վիճակը կամ հորմոնային փոփոխությունները։ Հնարավոր պատճառներից մեկը կոնքի հատակի մկանների (ինտիմ մկանների) թուլությունն է։ Երբ մկանները կազդուրվում են (ծննդաբերությունից նվազագույնը մեկ ամիս անց), կարելի է քիչ-քիչ սկսել աշխատեցնել, իսկ թե կոնկրետ երբ, որոշում է միայն բժիշկը։ Ցանկացած բնույթի ֆիզիկական ակտիվություն, որը չունի հակացուցումներ, ողջունելի է, բայց օգտակար է հատկապես փիլատեսը, ինչպես նաև յոգան և բուժական ֆիզկուլտուրան։ Դիտեք տեսանյութը։