Սպասելով ծիծաղի

Դեռևս նախքան ծիծաղելը մենք սկսում ենք լավ զգալ։ Անգամ կատակերգություն դիտելու կարճատև սպասումը խթանում է օրգանիզմում սոմատատրոպ հորմոնի և բետա էնդորֆինների՝ սթրեսի մակարդակն իջեցնող հորմոնների արտադրմանը։

Հետազոտողների խումբը, որ գլխավորել է Ամերիկայի Լոմ Լինդ համալսարանի դոկտոր Լի Բերկը, ապացուցել է, որ այն պահին, երբ անեկդոտ կամ զվարճալի պատմություն ենք լսում և պատրաստ ենք ծիծաղելու, ակամայից կարգավորվում է նաև այլ կարևորագույն հորմոնների քանակը, օրինակ՝ ադրենալինի և կորտիզոլի։

Այնպես որ՝ օրվա ընթցքում հաճախ ծիծաղեք, միմյանց ծիծաղելի անեկդոտներ պատմեք և կլինեք ավելի առողջ։